Сұлының көмегімен арықтайық

Сұлы диетасы арықтауға жақсы көмегін тигізетінін білесіз бе?


 Арықтаудың жеңіл әдістерінің бірі: мәзірімізде тек сұлы ботқасы. Онымен күніне 5 рет 250 грамдық мөлшерде тамақтануыңыз керек. Бұл диета 5 күнге арналған. Бұл күн аралықта 5 килограмға дейін арықтауыңыз мүмкін. Бұл диетаны тек алты айдан кейін ғана қайталауға болады. Артық қыламын деп, тыртық қылмаңыз.

 Бұл диета көбіне тез арада арықтау мақсатына арналған. Мысалы, маңызды шаралардың алдында, той, жаңа жыл, т.б.

 Тағы бір әдіс – жеміс-жидекті сұлы диетасы. Мұнда жаңа немесе кептірілген де жеміс-жидекті пайдалануға болады. Сұлы ботқасына алма, киви, өрік және жидектерді қосыңыз. Ал кептірілген жемістерден: қараөрік, мейіз, кептірілген өрік (курага). Ал мөлшер 250 грамм ботқа мен 100 грамм жеміс-жидек болуы керек.

 Сонымен қатар 50 грамм жаңғақтар мен 2 шай қасық бал қосуға болады.

 Бұл ботқаны күніне 3 мезгіл жеу керек. Бұл аралықта 100 грамм жеміс жеуді де ұмытпаңыз. Бұл диетаны 2 аптаға дейін ұстануға болады. Үздіксіз диета кезінде 5-тен 10 килограмға дейін құтылуыңыз мүмкін. Барлығы сіздің ағзаңыздың ерекшеліктеріне байланысты.



Сәттілік!

 

Дереккөз: vk.com

0
түсініктер
Лак таңдау ережелері
Қарау
Киім түстерін үйлестіру
Қарау
Тоналды кремді қалай таңдау керек?
Тоналды крем таңдаудың қиындығы көптеген қыздарға белгілі. Дұрыс таңдалмаған крем бет-әлпетті жасанды етіп қана қоймай, теріге зиян келтіруі де мүмкін. Сапалы, лайықталып таңдалған крем терінің ұсақ кемшіліктерін жасырып, терінің сау, жұмсақ және жарқырап көрінуіне ықпал етеді. Тері типіне назар аударыңыз  Егер тоналды крем теріңіздің ти
Қарау
Аксессуар таңдаудың үш ережесі
Қарау
Әтірлердің түрлері
Қарау
Киімді құнды етіп көрсетудің 8 тәсілі
Қарау
Мүсініңіз сұлу болсын десеңіз...
Қарау