Иммунитет төмендегенін қалай білуге болады?

Көктем келгенде адам ағзасы әлсіреп, иммунитеті төмендер, дәрумендерді қажет етеді. Иммунитеттің төмендегенін қалай білуге болады?



Иммун жүйесінің нашар жұмыс істей бастағанын білдіретін бес белгіні біле жүріңіз:

– Бір жыл ішінде 10 реттен көп тұмауратасыз, суық тиіп ауырасыз.

– Шашыңыз көп түседі, буындарыңыз қақсайды, тамағыңызда бірдеңе тұрғандай болады.

– Үнемі әлсіз, шаршап тұрғандай сезімде боласыз. Тіпті ұйқыдан оянғанда да еңсеңіз басылып тұрады.

– Ерніңізде ұшық жиі пайда болады. Ұшық ағзадағы вирустардың артып кеуін білдіреді, ал иммунитет вирустардың көбейіп кетпеуін қадағалайды.

– Тұмау тисе, қабынып, төсек тартып ұзақ жатып қаласыз.
 

Осы жағдайдың бірін бойыңыздан байқасаңыз, иммунологқа көрінгеніңіз жөн.

 

Дереккөз: vk.com/Қыздарға пайдалы кеңестер

0
түсініктер
Жаз мезгілінің денсаулыққа пайдасы мен қандай қаупі бар?
Қарау
Дерматит
Қарау
Миға қуат беретін 19 тағам
Миыңыз ағзадағы ең қымбат «жылжымайтын мүлік» екенін білесіз бе? Жинақталған калориялардың 20% - 30% дейін миды қуаттандыруға жұмсалады екен. Сондықтан, зиянды тағамдар дене пішініңізге қаншалықты әсер етсе, ми жұмысына да соншалықты әсері береді.  Диета сүйер қауымға жақсы жаңалық: семіздік ойлау функциясына жағымсыз әсер ете
Қарау
Сауықтыру демалысы
Қарау
Қозғалыс және денсаулық
Қарау
Ұлттық тағамдардың емдік қасиеті
Қарау
Сәбидің тісі шыққанда
Қарау