Аптап ыстық және жүктілік: техника қауіпсіздігі

 Сұраққа Алматы қалалық №11 емхананың  дәрігер гинекологы  Бахыт Дүйсембаева жауап берді.

 

 Тестегі екі жолақты байқап және ПДР санағаннан кейін, жүктілік кезін  жаз айында өткізетініңізді білгеннен соң, Сіз ойлайсыз : «Қайтеміз шыдау керек»-аптап ыстық, сіз үлкен, ауыр ішіңізбен, үнемі ісінулер мен балаға зиян келтіремін  деген қауіппен  өмір сүресіз. Сонымен, жарқырап шығып тұрған күн мен жылы ауа райынан ешқандай да рахаттана алмайсыз». Расында да соншалық қиын және көңілсіз жай ма?

 Ыстық ауа райы кезінде жүкті әйелдер қауіп-қатерге көп жақын болады. Бірақ  жаз бойы өзін  босанатын уақытына дейін үйде қатаң түрде, шектеу міндетті емес. Ескертілген адам, сақтана алады! Егер жалқауланбай өз-өзіне ерте кезде қамқорлық танытса, бұлардың бәрін айналып өтуге болады.

 Қақаған суық және тұнжыраған күз біздің өлкеде ұзағырақ болады, сондықтан да ол күндерді сүймеу мүмкін емес. Біз генетика жағынан осындай температураға ыңғайланғанбыз, ал термомерт шығыршығы 30 градустан асқан жағдайда, ағзамыз  стресс алады, жүрек соғысымыз жиілейді және қан қысымымыз көтеріледі. Ал құрсағында  он килограмм артық жүкті көтеріп жүрген жас ана физикалық  жүктемені жазда жақсы сезінеді. Мұның ең кең тараған  түрлері жатыр тонусының үлкеюі, варикоздың қабынуы, пигменттің пайда болуы және ісіну. Аптап ыстық кезіндегі экстремальды жағдайға профилактика жасау үшін, ағазаның шамадан тыс жұмыс жасауына жол бермеу керек. Өзіңізге толық комфорт және жайлылықты қамтамасыз етіп, жаздың шырайлы күнімен рахаттаныңыз!

 

0
түсініктер
Кивидің денсаулыққа пайдасы көп
Қарау
Дәрумендерді қайдан алуға болады?
Қарау
Адамның қолына қарап бойындағы түрлі ауруларды анықтаңыз
Бас бармақ  Бас бармақ пен сұқ саусағымызды біріктірсек, алақан ішінде сызықтар пайда болады. Олар өмірге деген құштарлықтың көрінісі. Ал өкпенің тазалығын сызықтардың неғұрлым айқын болуымен байланыстыруға болады.  Бас бармақты шалқайту қиынға соқса, ерік жігердің өте мықты болғаны.  Тамырлар  Алақанның сыртындағы көгіл
Қарау
Мандарин жемісінің қандай пайдалары бар?
Қарау
Иммунитетті нығайтатын қоспа
Қарау
Есте жүрер ережелер
Қарау
Беліңіз неге ауырады?
Қарау