Айна – арыңыздың айнытпас бейнесі. Сенбейсіз бе ?

 Сіз айнаға қарағанда өз рухыңызды көтермелеп сұлулыққа құштар болуыңыз қажет. Сізге қызықты болса, психологтың кеңесіне құлақ түріңіз:

 

1. Айнаға қараған кезде менің көзім ерекше деп нық сеніммен айтыңыз.

2. Айнаға қараған кезде өзіңізді қандай гүлге ұқсатасыз.

3. Айнаға қараған кезде өзіңізді  аспандағы ең биік жарық жұлдызбын деп есепетеңіз.

4. Күлімдеп тұрып менің күлкім қандай ғажап деп айтыңыз.

5. Жаныңыз мазасыз болып тұрса мен не істедім, деп айтыңыз.

6. Айнаға соңғы рет қараған кездеқашан күлімдедіңіз?

7. Айнаға қарағанда шаш үлгіңіз ұнамаса өзгертіңіз.

8. Өзіңіздің  дене бітіміңіз ұнамаса, жаттығу жасаңыз.

9. Таңертең тұра салып айнаға қарамаңыз, жуынған соң қараңыз.

10. Түн ауған шақта айнаға көп қараудың қажеті жоқ.

11. Көңілсіз болсаңыз айнаға қарап ән айтыңыз немесе билеңіз.

12. Сынық айнаға қарамаңыз.

13. Айна біздің қосалқы көмекшіміз айнадан тек өзіміздің жақсы жағымызды көрейік.

 

 

 

Дайындаған: ҚР «Қазақ психологиялық қоғамы» бірлестігінің мүшесі, психолог Қанапияева Балжан Нұрғалиқызы

 

0
түсініктер
Әмиянды дұрыс таңдап үйреніңіз 
Қарау
Компот қайнатудың қағидалары
Қарау
Мамандардан кеңес:
Кәсіби модель болмасақ та, дәл солар секілді бәріміздің суретке әдемі түскіміз келетіні анық. Кей жағдайларда мінсіз сымбатымызға қарамастан, суреттен семіз көрінеміз. Мұның себебі камераның адамды көлемді етіп көрсетуінде. Суреттеріңіз ойдағыдай шықсын десеңіздер, бірнеше кеңестерімізді пайдаланыңыздар. Ал кеңестерімізді оқымас бұрын, өз-өзің
Қарау
Бойыңыз қысқа болса...
Қарау
Бала тәрбиесі: қоғамдық орындарда өзін ұстауға үйрету
Қарау
Бақытты болу үшін күніне қандай үш сөзді айту керек?
Қарау
Балалармен үй жануарлары
Қарау